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伟德国际bv19461946视频 93岁老人(走红)室内教瑜伽 姿势优美柔软创吉尼斯记录

  美国纽约州哈茨代尔(Hartsdale),现年93岁的瑜伽教练道·波尔琼-林茨(Tao Porchon-Lynch)93岁老人室内健身教瑜伽动作。波尔琼-林茨名列吉尼斯世界纪录大全最高龄的瑜伽教练。据悉,瑜伽奶奶从8岁起就对瑜伽产生了浓厚的兴趣,作为专业瑜伽教练已经工作了61年,但瑜伽奶奶称这还不够,她将会教授瑜伽直至她生命里的最后一刻。每天坚持早上5点起床教瑜伽,甚至在84岁时移植臀部之后仍然坚持。如今虽然步入鲐背之年,但她的身体柔韧性甚至好过她的多数学生。这位居住在美国纽约韦斯特切斯特县的Tao Porchon-Lynch曾是一名模特和演员,30多岁时掌握瑜珈运动后移居美国,在好莱坞电影中和电视界工作过一段时间。如今她练习瑜珈已有70多年,在印度、法国和美国教授瑜伽课程也有45年。她经常在午夜睡觉前和早上5点醒来之后都会练习瑜伽。在9年前移植臀部之后,医生说她的柔韧性不会像以前那样好了,但意志坚韧的她用实际行动证明了医生错了。在瑜伽的路上,慢慢走着,慢慢听着,慢慢看着,慢慢感悟着,我发现我走了一条自己的路,这条路通向美好的人生。我用瑜伽修好自己的人生。带领我的学员用瑜伽修好自己的生活。完美。
瑜伽没有年龄、性别、国界、身体软硬等之分
带着一颗谦卑的心,来感受瑜伽的一切。
让我们看下93岁老人的瑜伽习练吧。。。
许多例子告诉我们
瑜伽通过坚持不懈的体位练习,瑜伽是不会辜负人们这种期望的。实际上,不光体重减了,身形也收了、紧了。如果每天能坚持半个小时以上的练习,三个月下来身体就会有明显的改变。
但是,瑜伽带给我们的绝不仅仅是这个,还有力量、平静和喜悦。你会发现,它们远比减肥对你重要得多。看到每一张Tao Porchon-Lynch的照片展现出发自内心的微笑
让我们知道瑜伽除了可以保持身体健康外,提升专注力,更是由心发出来的喜悦
小编希望更多人能来认识瑜伽,一同来传播瑜伽正能量喔!
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